{"id":134,"date":"2017-09-18T18:07:04","date_gmt":"2017-09-18T18:07:04","guid":{"rendered":"http:\/\/consulmedseguros.com.br\/blog\/?p=134"},"modified":"2017-09-18T18:07:04","modified_gmt":"2017-09-18T18:07:04","slug":"beneficios-do-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consulmedseguros.com.br\/blog\/beneficios-do-cafe\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do Caf\u00e9"},"content":{"rendered":"

Num passado n\u00e3o muito distante, a ci\u00eancia se ocupou em entender e esclarecer alguns mitos que envolviam o caf\u00e9. Essa busca resultou em diversas conclus\u00f5es que quase ningu\u00e9m imaginava. Como alguns benef\u00edcios citados a seguir:<\/p>\n

1. Evita o c\u00e2ncer<\/strong><\/p>\n

Segundo o site Sa\u00fade Dica, a incid\u00eancia do c\u00e2ncer de mama, cancro da faringe e oral, pr\u00f3stata, f\u00edgado e esof\u00e1gico pode ser evitada com a ingest\u00e3o de, pelo menos, uma x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. Por ser rico em antioxidantes listados acima, ajuda a evitar a degrada\u00e7\u00e3o e altera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. Prevenindo, assim, o surgimento de muta\u00e7\u00f5es que podem resultar em tumores.<\/p>\n

2. Alivia o estresse<\/strong><\/p>\n

Em um estudo feito simultaneamente em diferentes pa\u00edses, ficou comprovado que o caf\u00e9 e sua cafe\u00edna ajudam a melhorar o humor, aliviar o estresse e ainda garante mais desempenho no tempo de rea\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria e racioc\u00ednio.<\/p>\n

A pesquisa foi realizada com ratos e nesse experimento, os animais passaram por situa\u00e7\u00f5es estressantes. Durante tr\u00eas semanas, metade deles tomou \u00e1gua com cafe\u00edna e a outra metade tomou \u00e1gua normal. Depois desse tempo, notou-se que consumiram apenas \u00e1gua normal apresentavam n\u00edveis alterados de estresse percept\u00edveis quimicamente no c\u00e9rebro e no comportamento, enquanto os animais cafeinados n\u00e3o apresentaram altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O estudo ainda n\u00e3o \u00e9 conclusivo, mas os cientistas acreditam que houve um bloqueio de receptores que causam o estresse ao ingerir a cafe\u00edna.<\/p>\n

3. Rejuvenesce<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 de hoje que o poder rejuvenescente do caf\u00e9 \u00e9 explorado, principalmente pela ind\u00fastria de cosm\u00e9ticos.<\/p>\n

Todo esse interesse se d\u00e1 pela presen\u00e7a de muitos componentes do grupo dos polifen\u00f3is e
\nantioxidantes, que s\u00e3o os respons\u00e1veis por atrasar o processo de envelhecimento e o aumento da esperan\u00e7a de vida. Al\u00e9m de ajudar na sa\u00fade, os extratos do gr\u00e3o verde s\u00e3o os mais utilizados na produ\u00e7\u00e3o de cremes anti-rugas.<\/p>\n

4. Estimula a Digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A bebida estimula os intestinos, o reflexo do est\u00f4mago e do retossigmoide (parte final do intestino grosso), aumentando assim o movimento gastrointestinal e facilitando a digest\u00e3o.<\/p>\n

O rem\u00e9dio para a preguicinha p\u00f3s-almo\u00e7o pode tamb\u00e9m ser sua salva\u00e7\u00e3o quando voc\u00ea exagerar na quantidade de comida.<\/p>\n

5. Diabetes<\/strong><\/p>\n

Ficou comprovado que os \u00e1cidos clorog\u00e9nicos e trigonelina alcal\u00f3ide presentes no caf\u00e9 ajudam na redu\u00e7\u00e3o de glicose e insulina. Segundo o experimento realizado em Harvard, nos Estados Unidos, pessoas que aumentaram o consumo de caf\u00e9 por dia num per\u00edodo de quatro anos tiveram um risco 11% menor de desenvolver o diabetes tipo 2. Para aqueles que diminu\u00edram o consumo da bebida, registrou-se um aumento de 17% para desenvolver a doen\u00e7a.<\/p>\n

6. Depress\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Outra descoberta foi o efeito positivo do caf\u00e9 na luta contra a depress\u00e3o, ficou comprovado que a incid\u00eancia da doen\u00e7a \u00e9 menor entre adultos e crian\u00e7as que tomam at\u00e9 quatro x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia (quando comparado \u00e0s pessoas que n\u00e3o tomam caf\u00e9 ou uma menor quantidade).<\/p>\n

7. Emagrece<\/strong><\/p>\n

O caf\u00e9 ajuda na libera\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a queima de gordura.\u00a0E a cafe\u00edna, que \u00e9 a grande respons\u00e1vel por estimular e aumentar o desempenho em exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

8. Osteoporose<\/strong><\/p>\n

Acreditava-se que a bebida impedia a absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio no organismo, enfraquecendo assim os ossos. Dr. Darcy Lima (m\u00e9dico e pesquisador, pioneiro nos estudos dos benef\u00edcios do caf\u00e9 para a sa\u00fade humana), por\u00e9m, comprovou h\u00e1 pouco tempo que tudo isso se trata de um grande engano.<\/p>\n

Segundo seu artigo:\u00a0\u201co c\u00e1lcio tem seu metabolismo rigorosamente controlado por uma s\u00e9rie de horm\u00f4nios e vitamina (vitamina D), de forma que dos 1.200 mg que ingerimos diariamente, apenas 300 mg s\u00e3o absorvidos. Caso precisemos de mais c\u00e1lcio, o intestino apenas aumenta sua absor\u00e7\u00e3o. O consumo moderado de cafe\u00edna n\u00e3o causa osteoporose em idosos nem aumenta o risco de fraturas\u201d, explica.<\/p>\n

9. Reduz o risco do Alzheimer e Parkinson<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o s\u00f3 pode fazer voc\u00ea mais esperto num curto prazo de tempo, como tamb\u00e9m pode proteger o seu c\u00e9rebro da velhice. A doen\u00e7a de\u00a0Alzheimer\u00a0\u00e9 a doen\u00e7a neurodegenerativa mais comum em todo o mundo e a principal causa de dem\u00eancia. Em estudos prospectivos, os bebedores de\u00a0caf\u00e9\u00a0tem um risco de 60% a menos de contrair a doen\u00e7a de\u00a0Alzheimer\u00a0e\u00a0dem\u00eancia. O Parkinson\u00a0\u00e9 a segunda perturba\u00e7\u00e3o neurodegenerativa mais comum, caracterizada pela morte dos neur\u00f4nios geradores de dopamina no c\u00e9rebro. O\u00a0caf\u00e9\u00a0pode reduzir o risco de\u00a0Parkinson\u00a0por 32-60%.<\/p>\n

10. Fez bem ao Cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Segundo a pesquisa realizada no InCor, em parceria com o Cons\u00f3rcio Pesquisa Caf\u00e9, da Empraba Caf\u00e9, n\u00e3o existem evid\u00eancias de que o caf\u00e9 fa\u00e7a mal para pessoas com problemas no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O estudo, que come\u00e7ou em 2009 na Unidade Caf\u00e9 e Cora\u00e7\u00e3o (localizada dentro do InCor), analisou o comportamento e os resultados de uma bateria de exames feitos periodicamente em mais de 100 pacientes que tomavam caf\u00e9. (x<\/a>)<\/p>\n

Fontes: graogourmet.com<\/a>; dicasnutricao.com.br<\/a><\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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